자부심은 스스로를 사랑하는 자신의 과대평가다. -스피노자 오늘의 영단어 - supplementary : 보완적인, 보충하는오늘의 영단어 - investigate : 수사하다, 조사하다오늘의 영단어 - meddling : 간섭, 참견 : 간섭하는, 참견하는제 계산으로 우리는 하루에 80여 종의 식품첨가물을 먹고 있는데 그것들이 서로 섞여 반응하여 다른 물질이 되거나 유해물질이 될 수 있습니다. 한국과 일본의 사정이 비슷할 것으로 생각되는데, 하루에 11g 정도 됩니다. 11g이라면 2티스푼 정도의 식품첨가물을 몸에 넣는 셈이지요. 의사로부터 어쩌다 받는 약처럼 며칠만 먹는 것이 아닙니다. 중요한 것은 매일 먹는다는 겁니다. 그러면 1년에 4kg의 화학약품을 몸에 넣는 셈이고 50년이면 200kg 이 됩니다. 200kg은 일본의 스모 선수 중에 가장 큰 사람의 무게입니다. -니시오카 하지메 박사 오늘의 영단어 - swamp : 늪, 수렁: 수렁에 처박다, 궁지에 빠지다행복한 결혼생활을 위해 서로의 건강을 늘 유의하고 체크해 주라.오늘의 영단어 - adapt : (환경에)순응하다, 적응하다장사 나면 용마 나고, 문장 나면 명필 난다 , 무슨 일이나 잘 되어지면 좋은 기회가 저절로 응한다는 말. 신의 힘과 지혜로 정신을 충전시켜라.