허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - pungently : 날카롭게, 맵게, 얼얼하게오늘의 영단어 - consciousness : 의식, 경각심, 지각오늘의 영단어 - chalk up : (득점, 기록, 성적, 통계)등을 칠판에 쓰다, 자료를 공개하다선가 없는 놈이 배에는 먼저 오른다 , 실력이 없는 사람이 남보다 먼저 나서서 덤벙거린다는 말. 오늘의 영단어 - livelihood : 생활환경가미가제 특공대들이 꼭 헬맷을 써야 했는지 몹시 궁금했었다. -데이브 에디슨 행복한 결혼생활을 위해 직장과 가정의 기본 정보를 서로 알려주라.여자에게 침묵은 훌륭한 장식물이 된다. -소포클레스 이 세상에서 가장 강한 인간은 고독 속에서 혼자 서는 인간이다. -입센