인간은 생각하는 것이 적으면 적을수록 더욱 더 말이 많아진다. -몽테스키외 기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 곰 창날 받듯 , 우둔하고 미련하여, 자기에게 해가 되는 일을 스스로 함을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - pressure : 누르다, 압력을 가하다: 압력, 긴장오늘의 영단어 - organizer : 조직자, 창시자, 조직책, 주최측권에 못 이겨 방립 쓴다 , 남의 권을 물리치지 못하여 싫으면서도 따라 하게 됨을 이르는 말. 개방적인 성생활을 즐기는 이들이 너무나 쉽게 이야기를 한다고 해서 흔들리지 마라. 자신들의 고민과 열등감을 감추고 겉으로 태연한 척 하는 경우도 흔하다. -홍성묵 오늘의 영단어 - rape : 강간하다, 성폭행하다오늘의 영단어 - scavenging : 길거리를 청소하다, 먹을 것을 주우려 헤메다오늘의 영단어 - contact : 접촉하다, 접근하다