무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - provincial residents' cooperation : 도민의 협조오늘의 영단어 - vigil : 철야, 불침번, 밤샘, 철야기도오늘의 영단어 - economic sanction : 경제제재오늘의 영단어 - quit : 그치다, 중단하다: 퇴직자, 단념: 면제되는기적을 보기 위해 힘들게 찾아다닐 필요가 없다. 애벌레가 나비가 되고, 가냘픈 풀이 아름다운 꽃을 피우고, 작은 도토리가 커다란 참나무로 자라는 것, 이보다 더욱 놀라운 기적이 또 어디 있겠는가? 자연의 법칙을 거슬러 일어나는 희한한 일은 기적이 아니라 재앙이다. -이드리스 샤흐 오늘의 영단어 - eternal : 영원한, 끝없는, 끊임없는: 영원한 것오늘의 영단어 - cartel : 칼텔, 기업연합귀하고 높은 지위에 있어도 신분이 비천한 자로 몸을 낮추는 겸손한 마음으로 남을 대하며 그 요구를 들어준다. 이런 방법으로 한다면 크게 민심을 얻는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - negligence of : ..을 무시하고